ลงประกาศเมื่อ 17 Sep 2020 อัพเดทล่าสุด 17 Sep 2020 16:42:13 น. เข้าชม 44 ครั้ง
หนุ่มสาวยุคปัจจุบันไม่ชอบการโดนแสงแดดแผดเผาแถมยังคิดว่าแสงแดดจะทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำหลายคนไม่ทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแสงแดดมีความเชื่อมี่ผิดไปถ้าเป็นแสงแดดช่วงเช้ากับช่วงหัวค่ำ 6.00 - 8.00 น. และ 16.00 - 18.00 น.จะดีต่อสุขภาพแต่วันนี้เราจึงนำประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดที่มีผลต่อสุขภาพมาฝากกัน
1. ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเนื่องจากแสงแดดในช่วงยามเช้ายามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินดีค่อนข้างสมบูรณ์ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยในการจับกับแมกนีเซียม และฟอสเฟตในร่างกายดึงเอาแคลเซียมมาสร้างเสริมทำให้กระดูก และฟันของเราแข็งแรงป้องกันโรคข้อกระดูกเสื่อม และการโรคกระดูกพรุนได้ครับ
2. รักษาระดับแคลเซียม และฟอสฟอรัสในเลือดระดับแคลเซียม และฟอสเฟตในเลือดนั้นไม่ใช่ว่าจะอยู่ในระดับที่คงที่ตลอดเวลาเมื่อมีภาวะบางอย่างที่มากระตุ้นทำให้เกิดความเสียสมดุลอาจทำให้มีความผิดปกติของเลือด และกระดูกได้ครับ ดังนั้นการรับแสงแดดอ่อน ๆ จะช่วยให้เราได้รับวิตามินดีในการดึงแคลเซียมเข้ามาในกระแสเลือดช่วยการรักษาภาวะโรคกระดูกต่างๆ ครับ
3. อวัยวะต่าง ๆทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากวิตามินดีที่ได้รับจากแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเช้าและช่วงเย็น จะช่วยกระตุ้นให้เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้ปอดได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกาย ส่งผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเองครับ
4. ช่วยให้หลับง่ายหลับสบายขึ้น การได้รับแสงแดดในช่วงยามเช้า และยามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราสามารถรับรู้ช่วงเวลาในแต่ละวันได้อย่างเป็นปกติโดยเฉพาะในช่วงหัวค่ำที่ร่างกายเรารับรู้ว่ากำลังจะเข้าสู่ภาวะพักผ่อนร่างกาย จะหลั่งสารฮอร์โมนMelatonin ที่ทำให้เราสามารถหลับง่ายออกมาได้ และทำให้เราพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพครับ
ก่อนที่เราจะเข้านอนในช่วงหัวค่ำให้ออกไปรับแสงแดดซักประมาณ10 ถึง 15 นาที นั่งเล่นเกม Epicwin ไปด้วยรับแสงแดดไปด้วย จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงโดยเฉพาะระบบกระดูกครับ|
ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน () - Mother & Child � Baby products 3 Dec 2020 |
ราคา ไม่ระบุ เข้าชม 83 ครั้ง |
|
G SLOT สล็อต 3D มาแรง (กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่น � เกมส์ออนไลน์ 17 Oct 2020 |
ราคา ไม่ระบุ เข้าชม 136 ครั้ง |
|
อาหารเสริม EV9 S BALANCE ควบคุมระดับน้ำตาล ฟื้นฟูตับอ่อน เพิ่มประสิทธิภาพ คุมน้ำตาลกว่า 5 เท่าด้วย 4 สารสกัดสำคัญจาก สมุนไพรเข้มข้น (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 7 Jan 2021 |
ราคา 490 บาท เข้าชม 10 ครั้ง |
|
Balance C Collagen (BLC) กู้ผิวสวยให้เปล่งปลั่ง กระจ่างใส อ่อนกว่าวัย ทานง่าย ไม่ต้องชง (BLC ) Balance C Collagen คอลลาเจนสำหรับคนรักผิว กระจ่างใส ทานง่าย ไม่ต้องชง (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 13 May 2020 |
ราคา 990 บาท เข้าชม 118 ครั้ง |
|
แก้ปัญหาภูมิแพ้อากาศ ภูมิแพ้ฝุ่น ภูมิแพ้ผิวหนัง ไซนัส คัดจมูก น้ำมูกไหล ไมเกรน นอนไม่หลับ (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 11 May 2020 |
ราคา 990 บาท เข้าชม 81 ครั้ง |
|
CoCool-mine โคคูมีน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมสารสกัดขมิ้นชัน ลดอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดกระดูก กรดไหลย้อน (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 10 Jun 2020 |
ราคา 690 บาท เข้าชม 99 ครั้ง |
|
อาหารเสริมผู้ชาย Hulx Dr.X (ฮัล์ค ด็อกเตอร์เอ็กซ์) แข็ง ใหญ่ อึด เติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสุข ตัวช่วยให้คุณอึด ทน นาน มากยิ่งขึ้น (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 10 Jan 2021 |
ราคา 690 บาท เข้าชม 4 ครั้ง |
|
ดีท็อกซ์ BLF (บีแอลเอฟ) บาลานซ์ ดีท็อกซ์ ฟื้นฟูระบบขับถ่าย ขับของเสีย สารพิษ ตกค้างในลำไส้ หมดปัญหา ท้องผูก ถ่ายยาก ของเสียสะสม ลงพุง กลิ่นตัว กลิ่นปาก (กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ � ลดความอ้วน 16 Jan 2021 |
ราคา 590 บาท เข้าชม 0 ครั้ง |
|
ร้านปะยางเกษตร 021147670 ปะยางนอกสถานที่เกษตร ร้านปะยางเกษตร (กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะ � อะไหล่ 16 Jan 2021 |
ราคา ไม่ระบุ เข้าชม 0 ครั้ง |
|
ยืนยัน Xiaomi Mi 11 ในเวอร์ชั่นขายทั่วโลกจะมีทั้งหมด 3 เกรดให้เลือก ยืนยัน Xiaomi Mi 11 ในเวอร์ชั่นขายทั่วโลกจะมีทั้งหมด 3 เกรดให้เลือก (กรุงเทพมหานคร) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสาร � มือถือ 16 Jan 2021 |
ราคา ไม่ระบุ เข้าชม 12 ครั้ง |
.gif "Pussy888")
.gif "sbbth.com")
