4 ประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า | www.postclassified.xyz 

ประกาศอัพเดท

4 ประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า

ลงประกาศเมื่อ 17 Sep 2020 อัพเดทล่าสุด 17 Sep 2020 16:42:13 น. เข้าชม 44 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

หนุ่มสาวยุคปัจจุบันไม่ชอบการโดนแสงแดดแผดเผาแถมยังคิดว่าแสงแดดจะทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำหลายคนไม่ทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแสงแดดมีความเชื่อมี่ผิดไปถ้าเป็นแสงแดดช่วงเช้ากับช่วงหัวค่ำ 6.00 - 8.00 น. และ 16.00 - 18.00 น.จะดีต่อสุขภาพแต่วันนี้เราจึงนำประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดที่มีผลต่อสุขภาพมาฝากกัน

1. ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเนื่องจากแสงแดดในช่วงยามเช้ายามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินดีค่อนข้างสมบูรณ์ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยในการจับกับแมกนีเซียม และฟอสเฟตในร่างกายดึงเอาแคลเซียมมาสร้างเสริมทำให้กระดูก และฟันของเราแข็งแรงป้องกันโรคข้อกระดูกเสื่อม และการโรคกระดูกพรุนได้ครับ

2. รักษาระดับแคลเซียม และฟอสฟอรัสในเลือดระดับแคลเซียม และฟอสเฟตในเลือดนั้นไม่ใช่ว่าจะอยู่ในระดับที่คงที่ตลอดเวลาเมื่อมีภาวะบางอย่างที่มากระตุ้นทำให้เกิดความเสียสมดุลอาจทำให้มีความผิดปกติของเลือด และกระดูกได้ครับ ดังนั้นการรับแสงแดดอ่อน ๆ จะช่วยให้เราได้รับวิตามินดีในการดึงแคลเซียมเข้ามาในกระแสเลือดช่วยการรักษาภาวะโรคกระดูกต่างๆ ครับ

3. อวัยวะต่าง ๆทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากวิตามินดีที่ได้รับจากแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเช้าและช่วงเย็น จะช่วยกระตุ้นให้เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้ปอดได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกาย ส่งผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเองครับ

4. ช่วยให้หลับง่ายหลับสบายขึ้น การได้รับแสงแดดในช่วงยามเช้า และยามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราสามารถรับรู้ช่วงเวลาในแต่ละวันได้อย่างเป็นปกติโดยเฉพาะในช่วงหัวค่ำที่ร่างกายเรารับรู้ว่ากำลังจะเข้าสู่ภาวะพักผ่อนร่างกาย จะหลั่งสารฮอร์โมนMelatonin ที่ทำให้เราสามารถหลับง่ายออกมาได้ และทำให้เราพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพครับ

ก่อนที่เราจะเข้านอนในช่วงหัวค่ำให้ออกไปรับแสงแดดซักประมาณ10 ถึง 15 นาที นั่งเล่นเกม Epicwin ไปด้วยรับแสงแดดไปด้วย จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงโดยเฉพาะระบบกระดูกครับ

ประกาศอัพเดท

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - Mother & ChildBaby products 3 Dec 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 83 ครั้ง

G SLOT สล็อต 3D มาแรง

(กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 17 Oct 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 136 ครั้ง

เพิ่มประสิทธิภาพ คุมน้ำตาลกว่า 5 เท่าด้วย 4 สารสกัดสำคัญจาก สมุนไพรเข้มข้น

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 7 Jan 2021

ราคา 490 บาท

เข้าชม 10 ครั้ง

(BLC ) Balance C Collagen คอลลาเจนสำหรับคนรักผิว กระจ่างใส ทานง่าย ไม่ต้องชง

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 13 May 2020

ราคา 990 บาท

เข้าชม 118 ครั้ง

แก้ปัญหาภูมิแพ้อากาศ ภูมิแพ้ฝุ่น ภูมิแพ้ผิวหนัง ไซนัส คัดจมูก น้ำมูกไหล ไมเกรน นอนไม่หลับ

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 11 May 2020

ราคา 990 บาท

เข้าชม 81 ครั้ง

CoCool-mine โคคูมีน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมสารสกัดขมิ้นชัน ลดอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดกระดูก กรดไหลย้อน

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 10 Jun 2020

ราคา 690 บาท

เข้าชม 99 ครั้ง

เติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสุข ตัวช่วยให้คุณอึด ทน นาน มากยิ่งขึ้น

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 10 Jan 2021

ราคา 690 บาท

เข้าชม 4 ครั้ง

หมดปัญหา ท้องผูก ถ่ายยาก ของเสียสะสม ลงพุง กลิ่นตัว กลิ่นปาก

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพลดความอ้วน 16 Jan 2021

ราคา 590 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

ร้านปะยางเกษตร

(กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะอะไหล่ 16 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

ยืนยัน Xiaomi Mi 11 ในเวอร์ชั่นขายทั่วโลกจะมีทั้งหมด 3 เกรดให้เลือก

(กรุงเทพมหานคร) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสารมือถือ 16 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 12 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 17 Sep 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 17 Sep 2020 16:42:13 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน