4 ประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า | www.postclassified.xyz 

ประกาศอัพเดท

4 ประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า

ลงประกาศเมื่อ 17 Sep 2020 อัพเดทล่าสุด 25 Jan 2021 23:32:07 น. เข้าชม 135 ครั้ง

Pussy888
บาคาร่าออนไลน์

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

หนุ่มสาวยุคปัจจุบันไม่ชอบการโดนแสงแดดแผดเผาแถมยังคิดว่าแสงแดดจะทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำหลายคนไม่ทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแสงแดดมีความเชื่อมี่ผิดไปถ้าเป็นแสงแดดช่วงเช้ากับช่วงหัวค่ำ 6.00 - 8.00 น. และ 16.00 - 18.00 น.จะดีต่อสุขภาพแต่วันนี้เราจึงนำประโยชน์ดี ๆ ของแสงแดดที่มีผลต่อสุขภาพมาฝากกัน


1. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เนื่องจากแสงแดดในช่วงยามเช้ายามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินดีค่อนข้างสมบูรณ์ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยในการจับกับแมกนีเซียม และฟอสเฟตในร่างกายดึงเอาแคลเซียมมาสร้างเสริมทำให้กระดูก และฟันของเราแข็งแรงป้องกันโรคข้อกระดูกเสื่อม และการโรคกระดูกพรุนได้ครับ


2. รักษาระดับแคลเซียม และฟอสฟอรัสในเลือดระดับแคลเซียม และฟอสเฟตในเลือดนั้นไม่ใช่ว่าจะอยู่ในระดับที่คงที่ตลอดเวลาเมื่อมีภาวะบางอย่างที่มากระตุ้นทำให้เกิดความเสียสมดุลอาจทำให้มีความผิดปกติของเลือด และกระดูกได้ครับ ดังนั้นการรับแสงแดดอ่อน ๆ จะช่วยให้เราได้รับวิตามินดีในการดึงแคลเซียมเข้ามาในกระแสเลือดช่วยการรักษาภาวะโรคกระดูกต่างๆ ครับ


3. อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากวิตามินดีที่ได้รับจากแสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงเช้าและช่วงเย็น จะช่วยกระตุ้นให้เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้ปอดได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกาย ส่งผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเองครับ


4. ช่วยให้หลับง่ายหลับสบายขึ้น การได้รับแสงแดดในช่วงยามเช้า และยามเย็นจะทำให้ร่างกายของเราสามารถรับรู้ช่วงเวลาในแต่ละวันได้อย่างเป็นปกติโดยเฉพาะในช่วงหัวค่ำที่ร่างกายเรารับรู้ว่ากำลังจะเข้าสู่ภาวะพักผ่อนร่างกาย จะหลั่งสารฮอร์โมน Melatonin ที่ทำให้เราสามารถหลับง่ายออกมาได้ และทำให้เราพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพครับ


ก่อนที่เราจะเข้านอนในช่วงหัวค่ำให้ออกไปรับแสงแดดซักประมาณ 10 ถึง 15 นาที นั่งเล่นเกมสล็อต Joker123 ไปด้วยรับแสงแดดไปด้วย จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงโดยเฉพาะระบบกระดูกครับ

ประกาศอัพเดท

allmaxbet เว็บบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ ไม่ต้องทำเทิร์น ถอนไม่จำกัดครั้ง ฝากขั้นต่ำเพียง 50 บาท จ่ายสูงสุด 1 ล้านบาท ต่อบิล ยูสเดียวจบครบทุกเกมส์

() - Toys & GamesGame Online 8 Dec 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 196 ครั้ง

สุดคุ้มด้วยโปรโมชั่น บาคาร่าออนไลน์ แห่งปี 2020 ที่ LUCA ASIA

() - Toys & GamesGame Online 9 Apr 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 10 ครั้ง

pussy888 และเกมสล็อตออนไลน์ กับ pussyplay888

() - Toys & GamesGame Online 16 Feb 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 93 ครั้ง

รับตรวจเครน และปั้นจั่นทุกชนิด พร้อมออกหนังสือรับรอง ปจ.1 ปจ.2 Crane Inspection

(สมุทรปราการ) - รถ ยานพาหนะอื่นๆ 16 Mar 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 34 ครั้ง

สุทธิชัยคาร์ไบด์การช่าง จำหน่าย หินเพชรลับคมใบเลื่อยคาร์ไบด์และ ใบคัตเตอร์คาร์ไบด์และใบมีดคาร์ไบด์ และบริการลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์

() - Industrial & MachineryOthers 16 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 112 ครั้ง

เต็นท์พับ (โครง+ผ้าใบ) เต็นท์จอดรถ ลักกี้เฟรน Luckyfriend | ชอปวันนี้ลดสูงสุด 400.- ทันที

() - Cars & PartsOthers 1 Apr 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 11 ครั้ง

รับซ่อมเครื่องซักผ้า และ ตู้เย็น นอกสถานที่

(กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้าแอร์ ตู้เย็น เครื่องซักผ้า 4 Jun 2020

ราคา 500 บาท

เข้าชม 540 ครั้ง

แคมเปญพิเศษ Motor Show 2021 มาแล้วว NEW Ford Ranger FX4Max จองวันนี้และรับรถก่อน เม.ย 64

() - Cars & PartsPickup, Truck 6 Apr 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 8 ครั้ง

โรงงานพาเลทพลาสติก ผลิต และ จำหน่ายพาเลท พาเลทพสติก ราคาถูกหลากหลายขนาด เริ่มต้น 320 บาท

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรบรรจุภัณฑ์ การออกแบบ 21 Mar 2020

ราคา 320 บาท

เข้าชม 3007 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - Mother & ChildBaby products 3 Dec 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 277 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 17 Sep 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 25 Jan 2021 23:32:07 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน